A svilena maska ​​za očije labava, obično univerzalna navlaka za oči, obično izrađena od 100% čiste dudove svile. Tkanina oko očiju je prirodno tanja nego bilo gdje drugdje na tijelu, a obična tkanina ne pruža vam dovoljno udobnosti za stvaranje opuštenog okruženja. Međutim,visokokvalitetna svilena maskabit će vrlo prozračne i neće isušiti vašu kožu niti je na bilo koji način iritirati. Za one koji žive u toplijim klimama ili imaju tendenciju da spavaju u vrućim uvjetima, one su također odličan način da se spriječi kapanje znoja u oči i ometanje onoga što bi inače mogla biti mirna noć za odmor.

Najbolji način za dobar noćni odmor je ograničavanje izloženosti svjetlu prije spavanja. Svjetlost elektroničkih uređaja stimulira vaš mozak i otežava zaspati, ali korištenje nečeg jednostavnog poputsvilena maska ​​za očimože napraviti ogromnu razliku. Istraživanja pokazuju da je sudionicima koji su koristili svilenu masku za oči tijekom prva 2 sata sna trebalo dulje da dosegnu prag buđenja od onih koji je nisu nosili. Dakle, ako se borite s nesanicom ili nedostatkom sna, pokušajte nositisvilena maska ​​za očidva sata prije spavanja; to bi moglo biti upravo ono što vam treba za opuštanje i uživanje u 7-8 sati nesmetanog sna.

Osim toga, ideja spavanja s jastukom za vrat zvuči prilično neugodno, ali mnogi se kunu u njih. Svilene maske za oči posebno su dobre za osjetljivu kožu ili alergije jer vam neće dati onaj osjećaj svrbeža koji neki jastuci uzrokuju. Osim toga, udobnije su od većine jer se bolje prilagođavaju vašem licu. Ako imate problema s leđima, korištenje vašegsvilena maska ​​za očijer naslon za glavu može olakšati spavanje na boku. Kada se nose oko očiju, ove maske će također blokirati svu svjetlost. To pomaže prevariti vaš mozak da misli da je mrak i šalje umirujuće signale vašoj epifizi (dijelu našeg mozga odgovornom za regulaciju cirkadijalnih ritmova). Ova promjena u kemiji tijela može izazvati dublje REM cikluse, što u konačnici poboljšava količinu i kvalitetu sna koji dobivate.